Muraduzzaman How to Control Diabetes Without Medicine: Lifestyle, Diet, and Long-Term Management Type 2 diabetes and raised blood glucose are life-long conditions that respond strongly to everyday habits. This article describes practical, evidence-aware ways to support metabolic balance using lif...
Muraduzzaman ফ্যাট লস ও স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর সঠিক উপায় – ডা জাহাঙ্গীর কবিরের টিপস আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক, ওজন কমানো নিয়ে অনেকেই উদ্বিগ্ন। কিন্তু কেবল ওজন কমলেই কি সুস্থ থাকা যায়? ডা জাহাঙ্গীর কবির আমাদের শেখাচ্ছেন, স্বাস্থ্যকর ওজন মানে অতিরিক্ত চর্বি কমানো, মাসেল ও হাড়ের স...
Muraduzzaman ডিটক্স ওয়াটার আসলে কী করে? সত্য ও ভ্রান্ত ধারণা — ডা জাহাঙ্গীর কবিরের বিশ্লেষণ আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক, আজ আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব যা সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচণ্ড আলোচিত — ডিটক্স ওয়াটার । অনেকেই মনে করেন এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরাসরি বের করে দেয়। কিন্তু ডা জাহ...
Muraduzzaman রোজা, সুন্নাহ আর ডিসিপ্লিন — সুস্থ জীবনের ফ্রি লাইফস্টাইল ডা জাহাঙ্গীর কবিরের বার্তা আমরা অনেকেই মনে করি সুস্থভাবে বাঁচতে হলে প্রচুর টাকা দরকার—দামি ওষুধ, ইনসুলিন, পরীক্ষা-নিরীক্ষা, সার্জারি ইত্যাদিতে। কিন্তু ডা জাহাঙ্গীর কবির একে সম্পূর্ণ ভুল ধারণা বলে মনে করেন। তাঁর মতে, সুস্থ থাকা ...
Muraduzzaman প্রাকৃতিক চর্বি ও রেডমিট: হার্ট, হরমোন ও শক্তির জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার আসসালামু আলাইকুম প্রিয় পাঠক, আজ আমরা এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করব: প্রাকৃতিক চর্বি ও রেডমিট । অনেকেই বিশ্বাস করেন যে চর্বি ও মাংস খেলে হৃদরোগ, কিডনি সমস্যা বা ডায়াবেটিস হয়। তবে ডা জাহাঙ্গ...
Muraduzzaman ভাত-রুটি বাদ দিয়ে কী খাবেন? জেনে নিন ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা ডা জাহাঙ্গীর কবির ডা জাহাঙ্গীর কবির নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট চার্ট প্রদান করেন না। তিনি প্রতিটি রোগীর শারীরিক অবস্থা ও রোগের ধরন অনুযায়ী ব্যক্তিভিত্তিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের পরিকল্পনা করে দেন। রোগ ও ওষুধমুক্ত জীবন অর্জ...
Muraduzzaman ওজন কমানোর চূড়ান্ত গাইডলাইন: স্বাস্থ্যকর জীবনধারাই একমাত্র সমাধান আসসালামু আলাইকুম প্রিয় দর্শক, ডক্টর মোহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির বলছি। আজকে আমরা খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করব যা আমাদের ওজন কমানো এবং বাড়ানোর ধারণাকে একেবারেই পাল্টে দেবে। আমাদের আলোচনার ...
Muraduzzaman Weight Loss Doesn’t Work? Here’s the Truth Assalamu Alaikum! It's a question I hear all the time: "Why do I fail to lose weight? weight loss doesn’t work? I've tried every diet, I run miles on the treadmill , I count calories like an accountan...
Muraduzzaman Stop Snacking, Start Burning Fat: The Truth About Meal Frequency Assalamu Alaikum, my friends! For decades, we've been told a piece of advice that seems logical but is scientifically flawed: "Eat small meals all day long to boost your metabolism." It sounds smart, ...
Muraduzzaman The Natural Way to Burn Fat — No Starvation Needed Assalamu Alaikum! The misconception that weight loss requires constant hunger is simply not true. People often ask me: "How do I burn fat without starving myself?" The powerful and simple answer is Fa...
Muraduzzaman পিসিওএস (PCOS) থেকে মুক্তি: আপনার আত্মবিশ্বাস এবং শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনুন আসসালামু আলাইকুম প্রিয় দর্শক। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা পিসিওএস (PCOS) নিয়ে অনেকেই হতাশায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুধু চিকিৎসকের ওষুধ বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ যথেষ্ট নয়, বরং আপনার আত...
Muraduzzaman সুস্থ থাকার প্রাকৃতিক উপায়: ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের কার্যকরী জীবনবিধান আসসালামু আলাইকুম, আমি ডা. মোহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির। প্রকৃতির কাছে ফেরা আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে শরীরকে ডিটক্স বা বিষমুক্ত করার জন্য। প্রকৃতি নিজেই আমাদের সেরা নিরাময়কারী (Nature is ...
%20%E0%A6%A5%E0%A7%87%E0%A6%95%E0%A7%87%20%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF:%20%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%20%E0%A6%86%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%20%E0%A6%8F%E0%A6%AC%E0%A6%82%20%E0%A6%B6%E0%A7%83%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%96%E0%A6%B2%E0%A6%BE%20%E0%A6%AB%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%20%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A7%81%E0%A6%A8?unique=d7b6581)
