আলহামদুলিল্লাহ, গত ২২ তারিখে আমি এখানে আসার পর থেকে আমার জীবন পরিবর্তন হতে শুরু করেছে। আগে আমার ওজন ছিল ৮৫ কেজি, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ছিল, আইবিএস ও হজমের সমস্যাও ছিল। তবে আল্লাহর রহমতে এবং জে কে লাইফস্টাইল অনুসরণ করার পর আমি সেসব সমস্যা অনেকটাই দূর করতে পেরেছি।
আমি জানি, শারীরিক সমস্যাগুলি শুধু শারীরিকই নয়, মানসিকভাবেও অনেক প্রভাব ফেলতে পারে। আমার বুকের ব্যথা, চোখের সমস্যা, এলার্জি, মাথাব্যথা—এগুলো নিয়ে আমি দীর্ঘদিন ভুগছিলাম। তবে আমি যখন এখানে আসলাম, প্রথমেই আমি কফিনামা করেছিলাম পেট পরিষ্কার করার জন্য, এবং তার সাথে সাথে আমার বুকের ব্যথা প্রায় ৯০% কমে গেল। আলহামদুলিল্লাহ!
এখন, ১৪ দিনে আমি ৭ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি এবং শরীরের অবস্থা অনেকটাই উন্নত হয়েছে। চোখের সমস্যা, এলার্জি, মাথাব্যথা—সব কিছুই এখন নেই। আমি আগে খালি পেটে খারাপ লাগত, কিন্তু এখন আমি খালি পেটেই ভালো অনুভব করি। খালি পেটে সুস্থতা বেশি অনুভব হয়!
বিশ্বাস করুন, যারা ১০০% নিয়ম মানবে, তারা অবশ্যই সুস্থ হবে। আমি বিশ্বাস করি, আল্লাহর রহমতে সঠিক জীবনধারা ও খাওয়ার নিয়ম মেনে আমরা সবাই সুস্থ হতে পারি।
আলহামদুলিল্লাহ, আমি এখন আমার পেশাগত জীবনের প্রতিদিনের ব্যস্ততা, ঢাকা-গাজীপুর যাতায়াত এবং অফিসের কাজের মধ্যেও সঠিক নিয়মগুলো পালন করতে পারি। আমি নিয়মিত স্যারদের ভিডিও দেখি, শ্বাসের ব্যায়াম করি, এবং মানসিক শান্তির জন্য কিছু সময় নিবিড়ভাবে ভেবে থাকি।
আমার আশপাশের অনেকেই সুস্থ হয়েছে এবং আমি বিশ্বাস করি, তারা যারা মানছে, তাদের জীবনও বদলে যাচ্ছে। গত ২০২০ সালে যখন আমি প্রথম স্যারের পরামর্শ অনুসরণ করেছিলাম, তখন উপকার পেয়েছিলাম। পরে যখন আমি আবার খারাপ হয়ে গিয়েছিলাম, তখন বুঝতে পারলাম যে সঠিক নিয়মের গুরুত্ব কতটা বেশি।
বিশেষ করে যারা চিকিৎসকের কাছে যান, তারা যদি সত্যিই সুস্থ হতে চান, তাহলে তাদের উচিত সঠিক জীবনধারা মেনে চলা। আমাদের দেশে অনেকেই চিকিৎসা ও ডায়াবেটিসের বিষয়ে ভুল ধারণা পোষণ করে থাকে। তবে আমার অভিজ্ঞতা অনুযায়ী, স্যারের চিকিৎসা এবং জীবনধারা অনুসরণ করলে অনেক কিছু বদলে যেতে পারে।
এই স্বাস্থ্য বিপ্লবের অংশ হতে পেরে আমি গর্বিত। আমি মনে করি, যদি ডাক্তাররা স্যারের পরামর্শ অনুসরণ করেন, তাহলে তারা বুঝতে পারবেন যে চিকিৎসা আর স্বাস্থ্যজীবন একসাথে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
স্যারের প্রতি আমার বিশ্বাস এবং কৃতজ্ঞতা সবসময় থাকবে, এবং আমি সবাইকে বলবো: যারা এখানে আসছেন, তারা ১০০% সঠিকভাবে নিয়মগুলো মেনে চলুন। আল্লাহর রহমতে সবাই সুস্থ হবে, ইনশাআল্লাহ।
জে কে লাইফস্টাইল সত্যিই এক নতুন দিশা দেখিয়েছে, যা আমাকে শিখিয়েছে ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকা সম্ভব!